Se você está pegando um vôo em breve, há uma adição desavisada que você deveria estar incluindo na sua lista de embalagem: e isso é uma bola de tênis.
Não, não é para evitar o tédio jogando uma partida de pega-pega com seus companheiros de corredor – na verdade, tudo tem a ver com evitar rigidez ou dores enquanto estiver no ar. E certamente também não ocupará muito espaço na sua bolsa.
Também pode ser usado para melhorar a circulação, devendo ser aplicado aplicando suavemente pressão e rolando para cima e para baixo nas coxas, pernas ou até ombros, de acordo com a necessidade. especialistas em saúde.
Osteopata registrado e qualificado dormir a terapeuta Tracy Hannigan desmascarou anteriormente algumas dicas virais de viagens como parte de uma parceria com um especialista em seguros de viagens Faça seguro e vá – e recomendou o uso de uma bola de tênis junto com outra pequena parafernália.
Ela explicou: ‘Uma ótima dica é pegar uma toalha de mão, colocar a bola no meio dela e enrolar como uma salsicha. Quando você aplica pressão com a bola, é mais fácil posicioná-la e evita que ela deslize para fora da posição, o que pode ser doloroso.
‘Uma bola de tênis é pequena e leve e pode ajudá-lo a aplicar pressão calmante em pontos que de outra forma não conseguiria alcançar.’
Ela também recomendou alongamentos regularmente para ajuda com rigidezobservando que a lateral do pescoço pode ser estendida ‘girando o queixo em direção à axila e aplicando suavemente pressão para alongar o lado oposto do pescoço’.
“Você pode até alongar a região lombar no assento do avião, cruzando as pernas e inclinando-se para a frente, como se estivesse tentando alcançar o pé cruzado com o cotovelo”, acrescentou ela.
Em uma tentativa de desfrutar de um voo de longa distância um pouco mais confortável, os aficionados por viagens também aderiram a esse truque. Postando no Subreddit r/TravelHacks@tmckhar jura por isso.
Eles escreveram: ‘Coloque-o na base da coluna, perto do cóccix. Faço isso quando dirijo por longos períodos e ajuda com dores nas costas.
@CrapSandwich acrescentou: ‘Tenho uma hérnia de disco na parte inferior das costas que tende a desaparecer em vôos longos. A bola de tênis entre o encosto do banco e a região lombar realmente ajuda.
Esta não é a primeira peça ligeiramente à esquerda do conselhos de viagem vimos ao longo dos anos.
Esther Sturrus, que trabalha para a companhia aérea holandesa KLM e compartilha TikToks sobre suas viagens, anteriormente recomendado sempre lançar um garrafa de água debaixo da cama quando você entra em um quarto de hotel.
Embora improvável, turistas pode ser alvo de ladrões ou intrusos, com alguns viajantes optando por ficar vigilantes em determinados países ou em quartos nos andares inferiores.
De acordo com Esther, seu hack permite que você ‘verifique se ninguém está debaixo da cama sem olhar’, acalmando sua mente se você estiver cauteloso.
Ela aconselhou rolar a garrafa para baixo da cama, acrescentando em seu vídeo que “tem que sair do outro lado”. Caso contrário, você pode querer ter cautela.
Este artigo foi publicado pela última vez em 22 de dezembro de 2025.
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