A Histamina Não Participa do Jejum: Gerenciando Alergias Sem Interromper a Adoração

O Ramadã nos ensina a nos conter: da fome, da sede, da raiva e dos maus hábitos. Mas há uma coisa que muitas vezes as pessoas “não entendem o cronograma”: alergias. Pode surgir repentinamente – espirros contínuos antes do Zuhr, nariz entupido durante o tarawih, coceira nos olhos durante o tadarus ou inchaços na pele após um dia de atividades.

Neste ponto, muitas pessoas estão presas em um dilema que na verdade é desnecessário: tomar remédio é ter medo de atrapalhar o jejum, não tomar remédio significa que a adoração não será reverente. Na verdade, o problema não é “se é permitido ou não”, mas sim como compreendemos o mecanismo das alergias e gerimos sabiamente o tempo de tratamento.

O simples conhecimento dos mecanismos dos medicamentos é muito importante, pois as alergias não são apenas algo sem um processo biológico claro. Existe um caminho para as alergias: dos alérgenos, da histamina aos sintomas.

A causa das alergias são os alérgenos. Os alérgenos podem ser poeira, temperatura do ar, pólen, pêlos de animais, certos alimentos ou outros gatilhos. Quando um alérgeno entra, o corpo o considera uma “ameaça”. O corpo responde através de mastócitos (parte do sistema imunológico). Essas células então liberam histamina – uma substância química que desencadeia uma série de queixas alérgicas. A histamina então se liga aos receptores H1 nas células do corpo. É aqui que o problema começa: aparecem sintomas de coceira e inchaços na pele ou sintomas de espirros e coriza no trato respiratório. É quando os anti-histamínicos são tomados para “interferir nos planos” da histamina.

O mecanismo dos anti-histamínicos é o bloqueio do receptor. Esta é a parte que muitas vezes é mal compreendida. Os anti-histamínicos não “desligam as alergias”, mas ocupam os receptores H1 para que a histamina não consiga se fixar e atuar. Resumindo: a histamina está chegando, a porta foi trancada pelo anti-histamínico. Se o receptor H1 for bloqueado, a reação alérgica é reduzida e o corpo se sente novamente mais confortável – o que, na linguagem cotidiana: aliviado.

Existem anti-histamínicos classificados como Geração 1 e Geração 2, então por que existem anti-histamínicos que deixam você com sono? Ao jejuar, a sonolência torna-se algo difícil de evitar. Os anti-histamínicos da geração 1 tendem a penetrar no cérebro com mais facilidade, podendo causar sonolência. Um exemplo frequentemente conhecido do público: CTM. Isto não significa que seja mau – mas os efeitos secundários precisam de ser considerados, especialmente para aqueles que têm de trabalhar, conduzir ou passar longos períodos de culto. Os anti-histamínicos de geração 2 não penetram facilmente no cérebro, por isso geralmente não o fazem ou têm menos probabilidade de causar sonolência.

Exemplo: cetirizina (algumas pessoas ainda podem estar com sono, então a resposta de cada pessoa pode ser diferente). Na minha opinião, esta parte é muitas vezes esquecida. Muitas pessoas acham que “o remédio para alergia deixa você fraco” e depois concluem que o remédio não é adequado – embora possa ser que o tipo tenda a ser sedativo e o momento de tomá-lo não seja o correto.

Então, como você toma anti-histamínicos em jejum? A chave: estabeleça um horário, não apenas segure. Se o medicamento for tomado por via oral (comprimidos/cápsulas/xarope), a lógica é simples: ele precisa de água e é engolido – o que significa que é feito fora do horário de jejum, ou seja, ao quebrar o jejum até antes do Imsak.

O que precisa ser ajustado é a frequência de toma: se o remédio for tomado uma vez ao dia, a escolha que costuma ser mais confortável é depois de quebrar o jejum ou à noite antes de dormir, principalmente se o remédio te deixa “sonolento”.

De madrugada, se a queixa dominante aparecer durante o dia, com uma anotação: você já sabe que o medicamento não interfere na concentração. Se a medicação for tomada duas vezes ao dia, o padrão mais razoável é: 1 dose ao quebrar o jejum e 1 dose ao amanhecer. Também é mais fácil de lembrar e mantém os intervalos de dosagem regulares.

Se o medicamento for tomado 3 vezes ao dia ou mais, não “ajuste” a dosagem sozinho. É mais seguro consultar um médico ou farmacêutico para opções de maior duração ou apenas 1 a 2 vezes ao dia. Porque mudar o padrão de ingestão de medicamentos sem orientação pode tornar as queixas incontroláveis ​​– ou vice-versa, desencadear efeitos colaterais.

O Ramadã não é uma desculpa para deixar os gatilhos de alergia persistirem. A medicação ajuda, mas os gatilhos não controlados nos farão alternar entre tomar a medicação. Passos simples que muitas vezes são eficazes: usar máscara ao limpar ou em local empoeirado, tomar banho/lavar o cabelo depois de sair de casa (ou pelo menos enxaguar o rosto), trocar lençóis e fronhas regularmente, reduzir o uso de fragrâncias fortes se isso for um gatilho, ingerir líquidos suficientes ao quebrar o jejum (gradualmente, não todos de uma vez). Este pequeno esforço, em muitos casos, é na verdade mais “poupador de medicamentos” do que apenas depender de medicamentos.

Restrição é adoração, atrasar ajuda não é virtude. O jejum ensina disciplina, mas não nos ensina a fechar os olhos à saúde. Compreender os mecanismos das alergias – os alergénios desencadeiam a histamina, a histamina liga-se aos receptores H1, os anti-histamínicos bloqueiam os receptores H1 – torna-nos mais calmos: as alergias podem ser controladas, e não desafiadas de forma imprudente. Finalmente, isto é importante: se a alergia for acompanhada de falta de ar, inchaço na face/pescoço ou uma reação grave, não se force. Isso já está na área onde a atenção médica é necessária.

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