Cuidado com o aumento do tamanho das calças, um sinal precoce do perigo da obesidade central
Harianjogja.com, JACARTA–O público agora é solicitado a ser mais sensível a mudanças físicas o que parece simples, porque o tamanho das calças pode ser o indicador mais prático para detectar o risco de obesidade central.
O Ministério da Saúde (Kemenkes) lembra que o acúmulo de gordura na região abdominal costuma ser uma ameaça oculta e mais perigosa do que apenas o número na balança, considerando que essa condição está intimamente relacionada à distribuição prejudicial de gordura.
O aumento na prevalência da obesidade central na Indonésia tem sido considerado muito significativo nos últimos anos, com dados do Inquérito de Saúde da Indonésia (SKI) de 2023 mostrando um aumento de 31 por cento em 2018 para 36,8 por cento.
Diretor de Prevenção e Controle de Doenças Não Transmissíveis, Ministério da Saúde, dr. Siti Nadia Tarmizi, M.Epid., enfatizou que uma pessoa está na categoria de risco se a circunferência do estômago ultrapassar 90 centímetros para os homens e acima de 80 centímetros para as mulheres.
“Quando falamos de obesidade central, é mais fácil ver pelo tamanho das calças. Se o tamanho aumentar, isso é um alarme para nós”, sublinhou Nadia no Nutrifood Media Briefing intitulado Escolhendo Cuidadosamente Alimentos Processados para Prevenir a Obesidade no Centro de Jacarta, terça-feira (03/03/2026).
Ele acredita que muitas pessoas se sentem saudáveis só porque seu peso parece normal, embora uma circunferência do estômago que exceda os limites seguros seja suficiente para desencadear várias doenças mortais não transmissíveis.
Com base nos dados do programa Exame de Saúde Gratuito de 2025, registou-se que 23,85 por cento dos participantes adultos foram identificados como tendo obesidade central com base em medições precisas da circunferência abdominal.
No ímpeto do Dia Mundial da Obesidade, o Ministério da Saúde alertou que o excesso de gordura abdominal tem alta correlação com o surgimento de doenças crônicas como diabetes mellitus, hipertensão, ataques cardíacos e risco de acidente vascular cerebral fatal.
“Às vezes as pessoas sentem que não são gordas, mas a circunferência do estômago está acima do limite. É isso que muitas vezes não percebem”, disse Nadia sobre o fenómeno da obesidade central, que é muitas vezes ignorado pelas comunidades urbanas.
Portanto, verificar seu índice de massa corporal e medir sua circunferência abdominal regularmente, pelo menos uma vez por ano, é altamente recomendado como uma etapa de detecção precoce, antes que surjam complicações de saúde devido a um estilo de vida sedentário.
Considerando que a obesidade não ocorre instantaneamente, mas é o resultado do acúmulo de maus estilos de vida no longo prazo, as pessoas são aconselhadas a começar a fazer mudanças comportamentais desde cedo. As medidas preventivas mais eficazes são manter consistentemente a sua dieta, limitar o consumo de açúcar, sal e gordura (GGL) e movimentar-se regularmente para que o risco de distúrbios metabólicos possa ser reduzido e a saúde a longo prazo seja mantida através do controlo regular do tamanho das calças.
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Fonte: Entre
