Harianjogja.com, PURWOKERTO —O especialista em medicina interna Pugud Samodro afirmou que quem sofre de diabetes mellitus ainda pode observar o jejum do Ramadã com segurança, desde que sejam acompanhados de uma preparação cuidadosa, sejam disciplinados no manejo de sua dieta e estejam sob a supervisão de pessoal médico.
O docente de Medicina Interna da Faculdade de Medicina da Universidade Jenderal Soedirman destacou a importância de avaliar a saúde antes de entrar no mês de jejum. Ajustar doses e horários de consumo de medicamentos, bem como monitorar regularmente os níveis de açúcar no sangue, são as principais chaves para prevenir riscos durante o jejum.
“O mais importante para as pessoas com diabetes é avaliar o seu estado de saúde antes do Ramadão, ajustar o horário e a dosagem dos medicamentos e continuar a monitorizar o açúcar no sangue durante o jejum para que os riscos possam ser evitados precocemente”, disse ele em Purwokerto, quinta-feira.
Segundo Pugud, as mudanças nos horários de alimentação e de medicação durante o Ramadã precisam de atenção especial. O diabetes mellitus é uma doença crônica caracterizada por níveis elevados de açúcar no sangue devido à produção ou ação prejudicada do hormônio insulina. O tratamento requer ajuste da dieta, medição da atividade física, monitoramento do açúcar no sangue e adesão à medicação ou consumo de insulina.
Ao jejuar, o corpo usará as reservas de glicose no fígado antes de passar a queimar gordura como fonte de energia. Em pessoas saudáveis, esta condição geralmente permanece estável. No entanto, em quem sofre de diabetes, estas alterações metabólicas têm o potencial de desencadear desequilíbrios de açúcar no sangue.
Em geral, os diabéticos podem jejuar se os seus níveis de açúcar no sangue estiverem controlados, raramente apresentam hipoglicemia, não apresentam complicações graves, cumprem a terapia e monitoram regularmente o açúcar no sangue. Por outro lado, o jejum não é recomendado para pacientes com glicemia muito instável, hipoglicemia grave frequente, doença renal avançada, doença cardíaca grave, história recente de acidente vascular cerebral ou diabetes na gravidez.
Pugud aconselha os pacientes com diabetes a consultar um médico um a dois meses antes do Ramadã para avaliar seu estado de saúde e ajustar a terapia. Em termos de dieta, o sahur não deve ser esquecido porque desempenha um papel na manutenção do açúcar no sangue estável durante o jejum. Recomenda-se que o cardápio sahur contenha carboidratos complexos, proteínas, vegetais e gorduras saudáveis com moderação, evitando alimentos excessivamente doces e fritos.
Ao quebrar o jejum, os pacientes com diabetes são aconselhados a começar com água e tâmaras suficientes e depois comer gradualmente, aumentando os vegetais e as proteínas e limitando as bebidas com alto teor de açúcar. A necessidade de líquidos de pelo menos oito copos de água deve ser atendida desde o momento da quebra do jejum até o sahur, evitando-se o consumo excessivo de café e chá.
“A medicação para diabetes ainda deve ser tomada de acordo com as recomendações do médico, ajustando o horário de consumo, e a autoavaliação da glicemia não quebra o jejum”, frisou.
Atividade física leve, como fazer uma caminhada tranquila após quebrar o jejum ou após as orações tarawih, é recomendada para ajudar o metabolismo. Enquanto isso, exercícios pesados durante o dia devem ser evitados.
Lembra também que o jejum deve ser cancelado imediatamente quando houver sinais de perigo, como sufocamento intenso, tontura extrema, tremores, suor frio ou os resultados dos exames mostrarem glicemia abaixo de 70 mg/dL ou acima de 300 mg/dL.
“Se feito corretamente, o jejum pode realmente trazer benefícios para pessoas com diabetes, como ajudar a controlar o peso, aumentar a sensibilidade à insulina e melhorar o metabolismo corporal. O apoio familiar também é um fator importante para manter a adesão ao tratamento”, disse Pugud.
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Fonte: Entre
