Jovens são vulneráveis à insuficiência renal, médicos alertam sobre os perigos das bebidas açucaradas
Harianjogja.com, JACARTA—Os casos de doença renal crónica na Indonésia mostram uma tendência crescente e começam a atacar a faixa etária produtiva. Dados do Ministério da Saúde registram que ao longo de 2023 ocorrerão mais de 42 mil mortes por doença renal crônica.
Este aumento de casos está em linha com o aumento da prevalência de diabetes, hipertensão e obesidade. O que é preocupante é que os pacientes com insuficiência renal não são mais dominados pelo grupo de idosos. Nos últimos anos, cada vez mais jovens na faixa dos 20 anos tiveram que se submeter a hemodiálise ou terapia de diálise de rotina.
A médica do Grupo de Pessoal Médico de Medicina Interna (KSM) da RSU Persahabatan, Dita Gemiana, considera esta condição um grave alarme para a saúde da geração produtiva.
“Este é realmente um fenómeno muito preocupante. Se for deixado para os próximos cinco a 10 anos, é inimaginável como será a geração jovem da Indonésia”, disse ele.
Bebidas açucaradas e risco renal
Um fator que tem recebido atenção é o hábito de consumir bebidas açucaradas embaladas. Uma pesquisa publicada na JAMA Network Open mostra que consumir mais de uma porção de bebidas açucaradas por dia pode aumentar o risco de doença renal crônica em até 19%.
Na verdade, as bebidas com adoçantes artificiais ainda estão associadas a um risco aumentado de problemas renais em 10 a 26 por cento, dependendo da quantidade consumida.
Do ponto de vista médico, a ingestão excessiva de açúcar pode provocar hipertensão, obesidade e diabetes. Estas três condições são os principais fatores de risco para insuficiência renal crônica.
Dita explicou que muitos jovens ainda não têm consciência dos impactos desse hábito a longo prazo. “A função dos rins é filtrar as toxinas do sangue e manter o equilíbrio de fluidos e eletrólitos do corpo. Quando as bebidas embaladas são consumidas continuamente, os rins são forçados a trabalhar ainda mais”, disse ele.
Limites Seguros para Consumo de Açúcar
Referindo-se ao Regulamento do Ministro da Saúde número 30 de 2013, o limite diário recomendado de consumo de açúcar é de no máximo 50 gramas ou cerca de quatro colheres de sopa por pessoa por dia. Contudo, na prática, uma garrafa de bebida doce embalada contém frequentemente açúcar que se aproxima ou mesmo excede este limite.
Além do açúcar, o teor de sódio e fósforo em vários produtos também tem potencial para aumentar a pressão arterial e aumentar o risco de problemas renais.
Segundo Dita, manter a saúde renal não é apenas prevenir doenças, mas também investir na qualidade de vida a longo prazo. “A saúde renal é a chave para a produtividade futura. Não deixe que o prazer momentâneo das bebidas doces tire a nossa qualidade de vida no futuro”, sublinhou.
Medidas preventivas
Para manter a função renal ideal, as pessoas são aconselhadas a tomar medidas simples, incluindo:
Limite o consumo de bebidas doces embaladas
Priorize água potável de cerca de 1,5–2 litros por dia, conforme necessário
Leia os rótulos de açúcar e sódio antes de comprar produtos
Verifique rotineiramente a pressão arterial e a função renal, especialmente para aqueles que têm fatores de risco
Mantenha um peso ideal e mantenha-se ativo
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Fonte: Bisnis.com
