Escapando do modo de sobrevivência: psicólogo oferece guia para desacelerar e recuperar o equilíbrio – Entre Nous
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Com listas de tarefas intermináveis, pressão para se destacar no trabalho e a expectativa de estar presente para a família e amigos, não é surpresa que muitas mulheres sintam que estão a viver em “modo de sobrevivência” – preocupando-se em desiludir os outros, experimentando sintomas físicos relacionados com o stress e lutando contra a exaustão. A psicóloga Nicola Jane Hobbs pretende mudar isso. Ela escreveu um livro intitulado “A mulher relaxada: recupere o descanso e viva uma vida fortalecida e cheia de alegria”, que oferece estratégias para recuperar o descanso e encontrar o equilíbrio.
Um programa produzido por Amanda Alexander, Marina Pajovic e Georgina Robertson
