Harianjogja.com, JACARTA—Manter a saúde renal durante o jejum pode ser feito com passos simples, um dos quais é garantir que as necessidades de líquidos do corpo sejam atendidas desde o momento da quebra do jejum até o amanhecer.
O especialista em medicina interna, consultor hematologista e oncologista do Hospital Cipto Mangunkusumo, Dr. Andhika Rachman Sp.PD-KHOM, explica uma das maneiras mais fáceis de manter a função renal atual jejum é beber bastante água. Ele recomenda consumir cerca de seis a oito copos de água entre a quebra do jejum e o sahur para evitar que o corpo fique desidratado.
“Ao jejuar, manter a saúde renal não é realmente difícil. Algumas coisas importantes que você pode fazer é beber bastante água ao quebrar o jejum até sahur, cerca de 6 a 8 copos para que o corpo não fique desidratado”, disse Andhika à ANTARA, segunda-feira (03/09/2026).
As necessidades adequadas de líquidos durante o Ramadã ajudam os rins a desempenhar sua função principal, ou seja, filtrar de maneira ideal os resíduos e toxinas da corrente sanguínea.
Durante o jejum, o corpo tem potencial para ficar desidratado porque não recebe ingestão de líquidos por mais de 12 horas. Portanto, dividir o consumo de cerca de seis a oito copos de água desde a quebra do jejum até o sahur pode ajudar a atender às necessidades diárias de líquidos necessárias aos rins.
Além de manter a hidratação, Andhika também lembrou às pessoas que devem limitar os alimentos muito salgados, evitar o consumo excessivo de açúcar e seguir uma dieta nutritiva e balanceada. Esta etapa é importante não apenas para a saúde renal, mas também para a manutenção da condição cardíaca.
Ele acrescentou que há uma série de fatores conhecidos por aumentar o risco de câncer renal. Alguns deles são hábitos de fumar, obesidade e hipertensão.
Se a condição corporal permitir, as pessoas também são aconselhadas a continuar praticando atividades físicas leves durante o mês de jejum. Essas atividades podem ajudar a manter a saúde geral do corpo, além de ser um esforço para evitar fumar.
“Para pessoas que têm doenças como diabetes ou hipertensão, o controle da rotina e a adesão à medicação também são muito importantes para manter a função renal”, aconselhou.
Além disso, Andhika explicou que há uma série de sintomas de câncer renal que você precisa observar. Embora nos estágios iniciais muitas vezes não cause queixas, alguns sinais que podem aparecer incluem sangue na urina, dor na cintura ou na lateral das costas, aparecimento de um caroço no estômago e perda de peso sem motivo aparente.
Em alguns casos, os pacientes também podem sentir fadiga excessiva ou anemia. Se estes sintomas aparecerem, as pessoas são aconselhadas a consultar imediatamente um médico para avaliação médica adicional.
Além dos fatores de estilo de vida, o risco de câncer renal também pode aumentar em pessoas com histórico de doença renal crônica, em diálise de longo prazo ou com histórico familiar de câncer renal. “A exposição a certos produtos químicos no local de trabalho também pode desempenhar um papel”, disse ele.
Confira outras notícias e artigos em Google Notícias
Fonte: Entre
