Quase 40% dos jovens canadenses ultrapassam o tempo de tela recomendado: dados – Nacional
Um recém-lançado Estudo de Estatísticas do Canadá descobriu que quase 40% dos jovens canadenses parecem estar excedendo as recomendações de tempo de tela.
O estudo analisou coortes de jovens canadenses em dois momentos diferentes: em 2019, quando tinham entre 12 e 17 anos, e em 2023, quando o mesmo grupo tinha entre 16 e 21 anos.
Os dados mostram que 37 por cento do grupo excedeu as recomendações em 2019 e 2023, com apenas 14 por cento dos jovens cumprindo as directrizes de tempo de ecrã.
Além disso, 49% seguiram as diretrizes de tempo de tela em apenas um ano.
As Diretrizes Canadenses de Movimento de 24 Horas recomenda que crianças e jovens de cinco a 17 anos acumulem “não mais do que duas horas por dia de tempo recreativo diante da tela”.
Descobriu-se que homens e meninos têm 40% “mais probabilidade de exceder as diretrizes de tempo de tela em ambos os anos” do que mulheres e meninas, com 34%.
Resultados mistos em torno do impacto na saúde mental
Cerca de 58 por cento que conheceram tempo de tela as diretrizes em 2019 e 2023 relataram “saúde mental excelente ou muito boa”, em comparação com 38 por cento dos jovens que excederam as diretrizes em ambos os anos.
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Em comparação com aqueles que excederam as recomendações de tempo de tela, 25% descobriram que “a maior parte dos dias não eram nada estressantes” e 38% relataram “saúde mental excelente ou muito boa”.
Os adultos podem desempenhar um papel fundamental ajudando as crianças com sua saúde mental
Além disso, entre os jovens que cumpriram as directrizes de tempo de ecrã em apenas um dos dois anos, os resultados de bem-estar foram considerados “mistos”, com os resultados “geralmente a situarem-se entre os dos jovens que cumpriram as directrizes e os dos jovens que as ultrapassaram”.
Além disso, os jovens que cumpriram as recomendações de tempo de tela em 2019 e 2023 eram “menos propensos” a relatar problemas de imagem corporal, com 75 por cento que cumpriram as diretrizes dizendo em 2023 que “nunca se sentiram preocupados com o desejo de ser mais magros ou sentiram isso apenas algumas vezes nos últimos 12 meses”, em comparação com 69 por cento daqueles que “excederam as recomendações de tempo de tela em ambos os anos”.
As notas médias também foram mais altas entre os jovens que cumpriram as recomendações de tempo de tela em ambos os anos pesquisados. Os jovens que cumpriram as recomendações de tempo de ecrã tinham “mais probabilidades do que aqueles que as excederam” de alcançar uma nota global de 70 por cento ou superior.
Um junho de 2025 Boletim Psicológico jornal estudaram quase 300.000 crianças em todo o mundo, descobrindo que as crianças que passam mais tempo em dispositivos como computadores, tablets, smartphones, TVs e consolas de jogos estão “em maior risco de desenvolver problemas como ansiedade, baixa autoconfiança e agressão mais tarde na vida”.
Jovens com menos tempo de tela relatam “saúde física positiva”
Os jovens que cumpriram as recomendações de tempo de ecrã em ambos os anos pesquisados tiveram “duas vezes mais probabilidade” de cumprir as diretrizes de atividade física em 2023 do que aqueles que excederam as diretrizes de tempo de ecrã.
Além disso, os jovens que cumpriram as diretrizes de atividade física em 2019, mas não as diretrizes de tempo de tela, relataram “melhor bem-estar em termos de baixos níveis de estresse” (37 por cento) “e saúde física positiva” (76 por cento).
Uma pequena porcentagem de crianças do BC atende aos padrões canadenses de tempo de tela, atividade e sono
As Diretrizes Canadenses de Movimento de 24 Horas afirmam que, para obterem “óptimos benefícios para a saúde”, os jovens dos cinco aos 17 anos “devem alcançar elevados níveis de actividade física, baixos níveis de comportamento sedentário e sono suficiente todos os dias”.
Isto implica “uma acumulação de pelo menos 60 minutos por dia de atividade física moderada a vigorosa” e deve ser feita em média três dias por semana.
Crianças de cinco a 13 anos também deveriam dormir “nove a 11 horas ininterruptas por noite” e aquelas de 14 a 17 anos deveriam dormir “oito a 10 horas por noite”.
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