Você mergulharia no banho de gelo de £ 24,99 da Aldi? Em busca de uma cura barata para dores, HARRY BAMFORTH experimenta a banheira inflável que causou sensação no corredor do meio
Enquanto eu estava de pé sobre a banheira de gelo, não havia nada que eu quisesse menos fazer do que pular a borda e colocar as pernas lá dentro.
Mas então percebi meus músculos e como eles ainda estavam em pedaços depois de correr a Maratona de Roma poucos dias antes.
A próxima coisa que sei é que estou gritando como uma criança que acabou de pisar em um LEGO.
Há muito se sabe que o mergulho no frio, embora não seja a experiência mais agradável, é excelente para a recuperação após períodos de exercício intenso. Os jogadores de futebol os usam regularmente – Cristiano Ronaldo adora um mergulho noturno no gelo – e Andy Murray costumava jurar por eles.
Um banho de gelo produz um minichoque no sistema metabólico do atleta que entra nele, enquanto ele combate as dores musculares retardadas. E cara, meus músculos estavam doloridos depois de 42 quilômetros de asfalto destruído.
Bem, não sou atleta, mas gosto de me envolver em exercícios. E hoje em dia, você não precisa ser um atacante português recordista, marcando gols por Real Madridsó para colocar as mãos em um banho de gelo.
O repórter do Daily Mail Sport, Harry Bamforth, testou o viral £ 24,99 do ALDI depois de correr uma maratona
O banho de gelo é uma opção econômica, mas mais do que o trabalho que os mergulhos frios deveriam fazer
Consegui garantir o banho de gelo viral de £ 24,99 da ALDI que conquistou a Internet quando foi lançado em maio passado. Minha curiosidade por esta pequena banheira era grande. Eu precisava usá-lo, não só para o bem das minhas pernas cansadas, mas também para coçar a coceira.
Já se passaram 10 anos desde a última vez que tentei terapia de exposição ao frio, quando eu era nadador e uma banheira de hotel serviria.
Hoje em dia, porém, os mergulhos frios custam muito caro. Já vi banheiras com todos os sinos e assobios custando centenas, às vezes até milhares de libras. De alguma forma, um simples banho de gelo está se tornando inacessível.
É aqui que entra a ALDI. Seu banho de gelo – que, após um hiato, voltou às lojas no início de março – é uma opção econômica que mais do que apenas faz o trabalho.
Em primeiro lugar, é fácil de construir. A caixa diz que leva 20 minutos para montar, mas depois de levar todos os pedaços para o meu jardim, consegui desmontá-lo em menos de cinco minutos.
Também é um kit muito resistente. Eu tinha visto vídeos de banheiras de gelo baratas caindo depois de cheias, e isso me preocupou, mas essa banheira não se mexeu. As pernas fornecidas mantêm a banheira estável, mesmo ao colocar peso na borda superior inflada (que foi o que fiz quando estava desesperado para sair dela).
É portátil, resistente a perfurações, tem um tamanho decente e ainda vem com uma capa. Simples, mas eficaz.
Mas acima de tudo, longe do preço baixo e da estabilidade surpreendente, ele faz o trabalho tão bem quanto a maioria dos banhos de gelo. Numa época em que até um café custa uma pequena fortuna, nem sempre é necessário optar pela opção mais cara para garantir uma recuperação eficaz.
Porém, se você for comprar este kit, espero que tenha uma mangueira em mãos. Pessoalmente, não possuo uma e levei cerca de meia hora para encher a banheira com apenas uma torneira de cozinha, dois baldes e seis sacos de gelo.
A banheira tem um tamanho decente, é robusta, portátil e resistente a perfurações – simples, mas eficaz
Embora a experiência tenha tirado o fôlego de Bamforth, também teve um impacto imediato em sua recuperação.
Embora minha experiência no banho de gelo me tenha feito tremer desde o segundo em que mergulhei o dedão do pé e me tirou o fôlego a ponto de sentir que mal conseguia falar – sim, eu sei que sou dramático – também teve um impacto imediato na minha recuperação.
Depois que o choque e o tremor diminuíram, caí em um estado de euforia. Minha mente estava clara e minhas pernas pareciam estar normais novamente, finalmente.
E isso apesar de eu ter usado o banho de gelo um pouco errado. Fiquei nele por cerca de 30 segundos, o que é mais de dois minutos a menos que o período recomendado. Além disso, mergulhei a cabeça na água, o que também não é aconselhável.
Para garantir a recuperação final, o banho de gelo deve ser usado duas a três vezes por semana e durante dois a três minutos por utilização. Se você estiver se sentindo brincalhão, pode até usá-lo duas vezes em rápida sucessão.
Portanto, levando tudo isso em consideração, o preço de £ 24,99 do banho de gelo da ALDI é bastante notável. Se você usá-lo duas vezes por semana durante um ano inteiro, o valor será 24 centavos por uso.
A opção perfeita para os entusiastas do exercício que adoram uma pechincha e possuem uma mangueira.
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