Vídeos virais e de condicionamento físico extremo podem estar aumentando os casos de ‘rabdo’, dizem especialistas em saúde

Vídeos virais e tendências de “fitspiração” às vezes podem fazer mais mal do que bem, de acordo com especialistas em saúde.

Uma província do Atlântico já assistiu a um aumento de uma condição rara e potencialmente fatal que pode ser causada por esforço excessivo, conhecida como rabdomiólise ou rabdo.

A síndrome é causada pela rápida degradação muscular e pode ser o resultado de exercícios extremos, de acordo com o Dr. Ryan Henneberry, médico de medicina esportiva de Halifax.

“(Isso pode acontecer) especialmente em alguém que pode ter sucumbido a exercícios que não fazia há algum tempo: o típico treinamento intervalado de alta intensidade ou o ciclismo indoor que é comum agora”, disse ele.

Ocorre quando células danificadas liberam toxinas no sangue, o que pode levar a problemas graves, incluindo insuficiência renal.

“Pode-se ver a marca registrada da clássica urina cor de chá, ou urina mais escura ou marrom, e isso geralmente estaria associado a alguma forma de fraqueza muscular ou dor muscular”, disse Henneberry.

Os Serviços de Saúde de Newfoundland and Labrador disseram no mês passado que confirmaram cerca de 20 casos na parte oriental da província no período de seis meses. Os médicos normalmente esperam ver alguns casos por ano, disse o Dr. Richard Barter, chefe clínico de medicina de emergência na zona urbana oriental da autoridade.

“Um médico disse ter visto sete casos nos últimos cinco meses”, disse Barter.

A maioria desses casos ocorreu entre mulheres com idades entre 19 e 30 anos. E as autoridades de saúde acreditam que as redes sociais podem desempenhar um papel.

“Existe uma cultura agora para realizar atividades extremas”, disse Barter.

“Suspeitamos que há muitas postagens nas redes sociais sobre o que você fez, o número de repetições que você fez, o quão alto você aumentou sua frequência cardíaca… há uma competitividade amigável nas justas.”

Em outras partes do Canadá Atlântico, a Nova Scotia Health disse que não viu nenhum aumento significativo nos casos de rabdo. As autoridades de saúde de New Brunswick não forneceram dados antes do prazo.

Laura Perry, personal trainer e proprietária da East Coast Barbell em Dartmouth, NS, disse que prevenir o rabdo significa fazer exercícios devagar – e devagar.

“Não vamos de zero a 100 logo no primeiro dia. Estamos começando aos poucos e aprendendo como movimentar nossos corpos com eficiência e segurança”, disse Perry.

“Treinar seis dias por semana não é duas vezes melhor do que treinar três dias por semana. Não funciona dessa forma. O mais importante é escolher uma rotina que você possa fazer de forma consistente. Da qual você tenha tempo para se recuperar.”

Outros acreditam que a autocompaixão também pode ajudar.

Embora a pressão das redes sociais possa encorajar treinos intensos para alguns, é importante fazer uma pausa e considerar os impactos.

“Poderia ser apenas reconhecer que estas são grandes indústrias sistémicas e muitas vezes lucrativas que estão a perpetuar estas mensagens”, disse Eva Pila, professora assistente na Escola de Cinesiologia da Western University.

“Precisamos adotar formas mais gentis, compreensivas e empáticas de nos relacionarmos conosco.”

— Com um arquivo da The Canadian Press