Dicas de dieta para lúpus, de acordo com um reumatologista e nutricionista

Lúpus é uma doença autoimune crônica causada pelo sistema imunológico do corpo atacando seus próprios tecidos e órgãos. Isso pode causar inflamação em várias partes do corpo, incluindo articulações, pele, rins, células sanguíneas, cérebro, coração e pulmões. E embora viver com lúpus exija o controle dos sintomas e a compreensão da doença, também é importante observar que não existe uma “dieta do lúpus” que sirva para todos.

Algumas pessoas, no entanto, acham que certos alimentos podem impactar seus sintomas de forma positiva ou negativa. Identificar e incorporar alimentos que podem ajudar a controlar os sintomas, juntamente com aqueles que devem ser evitados, pode ser uma parte benéfica da sua estratégia geral de tratamento do lúpus.

Adiante, Popsugar conversou com nutricionistas e um reumatologista sobre a criação de uma dieta para lúpus que seja mais benéfica para o controle dos sintomas, bem como quais alimentos comer com lúpus e quais alimentos evitar.

Especialistas apresentados neste artigo

Micaela BayardMD, é reumatologista no Mount Sinai e professor associado de medicina na Escola de Medicina Icahn.

Masha DavisMPH, RD, é nutricionista, nutricionista e autor de “Coma suas vitaminas”.

Como sua dieta afeta o lúpus?

Como muitas condições, as escolhas alimentares podem afetar os sintomas associados ao lúpus, com algumas advertências a serem lembradas. “O lúpus é uma doença auto-imune, por isso não pode ser curado apenas mudando sua dieta”, Chrissy Arsenaultnutricionista registrada na Trainer Academy, disse ao PS. “No entanto, consumir uma dieta rica em nutrientes é uma parte essencial de uma abordagem holística ao tratamento”.

“Períodos de aumento da atividade da doença lúpica ou crises de lúpus são resultado de inflamação”, acrescenta o reumatologista Micaela Bayardmédico. Por causa disso, o Dr. Bayard diz que qualquer coisa que leve à diminuição da inflamação pode prevenir ou limitar os sintomas de crise – incluindo comer ou evitar certos alimentos.

Consultar um profissional de saúde ou nutricionista pode ajudar na elaboração de um plano alimentar que atenda às necessidades e condições específicas de um indivíduo.

Alimentos a evitar com lúpus

Pessoas que vivem com lúpus deve considerar evitar certos tipos de alimentos que podem exacerbar os sintomas ou desencadear crises. Embora os alimentos desencadeantes possam variar de pessoa para pessoa, existem alguns alimentos e bebidas gerais que nossos especialistas recomendam limitar quando você tem lúpus, incluindo:

Alimentos para comer com lúpus

Para aqueles gerenciando um diagnóstico de lúpusuma dieta equilibrada e nutritiva pode desempenhar um papel crucial na manutenção da saúde geral e no controle dos sintomas. “No geral, não existe uma dieta melhor para o lúpus, e o melhor equilíbrio entre alimentos e suplementos é específico para as necessidades de cada indivíduo que vive com lúpus, dependendo dos sintomas mais ativos”, disse o Dr. Bayard ao PS. Dito isto, existem também alguns alimentos que os especialistas acreditam que podem ser particularmente úteis para quem tem lúpus, incluindo:

Fora da alimentação, o Dr. Bayard também considera os suplementos como um componente potencialmente benéfico da “dieta do lúpus”. À medida que mais pesquisas se tornam disponíveis, “podemos descobrir mais sobre os benefícios de muitos dos suplementos que foram sugeridos como tendo efeitos antioxidantes e antiinflamatórios: curcumina, açafrão, selênio, vitamina C e vitamina E”, diz o Dr.

Dito isto, todos os nossos especialistas concordam que cada corpo é diferente e quando se trata de seguir uma “dieta para lúpus”, não existe um plano único. Por esse motivo, consultar seu médico pode ajudá-lo a orientar sua dieta da maneira mais segura e benéfica.

Lauren Manaker é uma nutricionista registrada premiada e escritora freelance apaixonada por fornecer informações nutricionais baseadas em evidências de uma forma divertida e interessante.