O segredo da felicidade de Simon Cowell só funciona se você for milionário
Simon Cowell aparentemente passou os últimos oito anos sem telemóvel, o que o seu noiva Lauren Silverman diz que teve um efeito “extraordinário” na sua felicidade e bem-estar.
Ler essas informações foi como ouvir que beber champanhe de £ 2.000 em uma ilha particular é uma maneira surpreendentemente eficaz de reduzir o estresse.
Não duvido nem por um segundo; simplesmente não parece especialmente replicável.
Aparecendo em Esta manhãSilverman explicou que o O talento da Grã-Bretanha O juiz estava “à frente da curva” quando abandonou o telefone há oito anos, libertando-se das intermináveis notificações, distrações e ruído digital que a maioria de nós passa metade da vida tentando superar.
“A diferença que isso fez nele de uma forma positiva foi extraordinária”, disse ela.
Novamente, eu acredito nela.
Se alguém magicamente removesse meus e-mails de trabalho, mensagens do WhatsApp me convidando para shows de improvisação amadora de amigos às 22h de uma terça-feira, notificações do Slack, alertas de falha na entrega do Royal Mail enviados enquanto eu estava ATIVAMENTE OLHAR PELA JANELA ESPERANDO O CARTEIRO!!!, lembretes de contas vencidas, chamadas de spam e alertas de calendário me lembrando de extrair as glândulas anais do meu cachorro, suspeito que também seria uma pessoa significativamente mais relaxada.
O que me interessa nos comentários de Cowell não é se ele está mais feliz sem um smartphone, porque não tenho absolutamente nenhum problema em acreditar que sim.
É que ouvimos cada vez mais versões desta história de celebridades cujas vidas parecem, pelo menos no papel, demasiado ocupadas para funcionarem sem conectividade constante.
Mas, estranhamente, a desativação dos smartphones parece ter se tornado cada vez mais o passatempo favorito dos ricos e famosos.
Christopher Walken, por exemplo, nunca enviou e-mails, usou redes sociais ou teve um telefone celular.
Ed Sheeran não tem um smartphone desde 2015, contando a Jake Shane em seu Therapuss podcast no ano passado, antes de se livrar de seu telefone, ‘eu estava constantemente em contato com muitas pessoas. Sinto que com os telefones todo mundo espera que você responda e, se você não responder, será rude. Às vezes você simplesmente não está com vontade de responder; você está ocupado ou fazendo alguma coisa.
Woody Harrelson diz que não gosta de estar “prontamente disponível para qualquer ser humano a qualquer momento”. Elton John não possui smartphone e tem uma equipe gerenciando sua presença nas redes sociais.
Tom Cruise Alegou que não tinha telefone, nem endereço de e-mail, nem interesse em nenhum dos dois, dizendo ao The Daily Star em 2007: ‘Não tenho iPhone, nem celular, nem endereço de e-mail, nem relógio, nem joias, nem carteira. Eu simplesmente quero estar com meus filhos e fazer filmes.’
Tudo isso parece maravilhoso. Também levanta uma questão óbvia: quem está fazendo todas as coisas para as quais nós usamos nossos telefones?
Porque se você olhar um pouco para a névoa da declaração de Cruise, você rapidamente começará a distinguir a imagem de um assistente exausto correndo atrás do ator enquanto carrega uma sacola que contém pelo menos um iPhone e uma carteira.
Os e-mails ainda são respondidos. As reuniões ainda são agendadas. Os voos ainda são reservados. As reservas para o jantar ainda são feitas. Os contratos ainda são assinados. As mensagens ainda são retornadas.
A tecnologia não desapareceu da vida destas pessoas; eles simplesmente alcançaram um nível de riqueza e influência onde grande parte dela pode ser terceirizada.
É isso que torna essa tendência tão fascinante. Essas histórias de desintoxicação digital de celebridades são frequentemente apresentadas como exemplos de sabedoria ou autodisciplina, quando na verdade são exemplos de privilégio extremo.
Essencialmente, não é exactamente a liberdade em relação à tecnologia que está a ser celebrada, mas a liberdade em não ter de gerir pessoalmente a carga administrativa interminável que a tecnologia agora carrega.
Quando Sheeran fala sobre estar exausto pela expectativa de responder a todos o tempo todo, eu simpatizo completamente. A maioria das pessoas provavelmente faz isso. A diferença é que poucos de nós conseguem resolver o problema decidindo que simplesmente não carregaremos mais telefone.
Você se desconectaria do seu smartphone se pudesse?
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Só se eu tivesse um assistente pessoal
Por exemplo, se um aspirante a ator parasse de verificar e-mails, escalar sites e mensagens de agentes por oito anos, ele não se tornaria Christopher Walken. Eles ficariam desempregados.
O mesmo princípio vai muito além da atuação: hoje em dia, até mesmo muitas escolas se comunicam com os pais dos alunos por meio de aplicativos, enquanto os empregadores esperam respostas dos funcionários no Slack, Teams, e-mail e WhatsApp a qualquer hora do dia. Os bancos enviam códigos de autenticação. Os médicos querem reservas online. Até mesmo pedir o almoço pode exigir o download de um aplicativo e a concordância com os termos e condições suficientes para vender um rim.
Isso sem mencionar o custo para a vida social de uma pessoa comum se ela se desconectasse totalmente. Experimente explicar a um grupo de amigos em 2026 que você não usa WhatsApp e prefere que todos os planos sejam comunicados por escrito.
O que torna tudo isto especialmente impressionante é a forma como a relação dos ricos médios com a tecnologia mudou completamente.
Durante décadas, o acesso à tecnologia foi em si um símbolo de status. Os ricos e poderosos obtiveram primeiro telefones celulares, computadores e acesso à Internet. Estar conectado sinalizava poder, riqueza e oportunidade.
Agora estamos a chegar a um momento em que o oposto parece cada vez mais verdadeiro: os muito ricos podem dar-se ao luxo de se desligarem, o resto de nós não.
Enquanto isso, um corpo crescente de pesquisas continua a associar o tempo excessivo de tela à ansiedadedistração, sono insatisfatório e diminuição do bem-estar. Indústrias inteiras surgiram para ajudar as pessoas a gastar menos tempo nos dispositivos que a vida moderna simultaneamente exige que carreguem.
O resultado é uma estranha contradição: embora estejamos mais certos do que nunca de que a conectividade constante pode ser exaustiva e até prejudicial, muitos de nós temos menos controlo sobre ela do que nunca.
Cowell, por sua vez, já comparou telefones celulares a torradeiras, dizendo ao YouTuber Evan Carmichael em julho de 2025: ‘Acho que são chatos. Para mim, acho que é como ter uma torradeira com você o tempo todo. É como uma torradeira e um telefone é igualmente chato. É tipo, torrada é legal e ocasionalmente um telefonema é legal, mas não o tempo todo.
Silverman também revelou que ela e o filho de 12 anos de Cowell, Eric, usam um dispositivo altamente restrito, sem acesso às redes sociais.
Isso parece adorável.
Também parece extremamente difícil de alcançar, a menos que você seja uma criança literal como Eric, cuja vida é gerenciada por adultos, ou alguém como Cowell, que tem a opção de retornar a um estado de desconexão digital infantil.
Embora seja difícil culpar pessoas como Cowell por fazerem escolhas saudáveis para si mesmas, ouvir celebridades explicando como a vida é maravilhosa sem um smartphone parece cada vez mais como ouvir aristocratas recomendarem os benefícios do ar do campo a um órfão de cidade de Dickens.
O ar fresco é provavelmente maravilhoso. O desafio reside na aquisição da propriedade rural ancestral.
Histórias como a de Cowell mostram como as coisas mudaram dramaticamente. Era uma vez, privilégio significava ter acesso à tecnologia mais recente antes de todo mundo. Cada vez mais, significa ter a liberdade de ignorá-lo.
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