O ex-chef particular de Cristiano Ronaldo revela a bebida ‘não natural’ que o superastro do futebol proibiu de sua dieta – enquanto ele revela os segredos por trás do físico musculoso do jogador de 41 anos

O ex-chef particular de Cristiano Ronaldo revelou que o atacante proibiu o leite de sua dieta para ajudá-lo a permanecer forte.

Ronaldo, de 41 anos, tem sido elogiado pela sua longevidade enquanto continua a jogar futebol até à quinta década da sua vida, com o veterano preparado para liderar a equipa de Portugal esperançosa de sucesso no Campeonato do Mundo neste verão.

Ele recebeu muitos elogios por seu físico definido ao longo dos anos. Em fevereiro, postando para seus 671 milhões de seguidores no Instagram, Ronaldo legendou a foto: “Longevidade e alto desempenho não acontecem por acaso. Eles são construídos por meio de recuperação prática diária. Não é um segredo. É uma rotina.

Agora, seu ex-chef revelou que seu segredo é a ausência de leite – porque ele não acha natural que os humanos o bebam.

‘Sem leite’, disse Giorgio Barone ao covers.com. ‘Os humanos são os únicos animais que bebem o leite de outros animais. Nenhum outro animal bebe leite depois de três meses. Os bezerros não bebem leite após os três meses de idade. Os animais não bebem o leite de outros animais.

‘Não existe na natureza. Somente os seres humanos continuam a beber leite até os 30, 40, 50 e 60 anos e, na minha opinião, isso é errado. Amamentamos de nossas mães, como cachorros, lobosvacas e burros. Isso é normal.

‘Depois da infância não é normal. É contra a natureza.

Sabe-se que Ronaldo se exercita por até quatro horas e come seis ‘mini refeições’ ricas em proteínas todos os dias, na tentativa de se manter em ótima forma, antes de usar saunas e banhos de gelo para ajudar na recuperação.

Ele compartilhou uma imagem sua parecendo arrasado após uma sessão de sauna no final do ano passado, que acumulou mais de 22 milhões de curtidas na plataforma de mídia social.

A última medição de seus estados de gordura corporal é de surpreendentes sete por cento. Espera-se que as estrelas da Premier League mantenham níveis entre oito e 12 por cento.

Ele adora abacate, peixe fresco e geralmente prefere alimentos ricos em proteínas e com baixo teor de gordura, como frango. Salada, grãos integrais como quinoa e frutas frescas também são colocados em seu prato todos os dias.

Outros jogadores portugueses disseram que a refeição preferida do seu capitão é o Bacalhau a Bras, um prato tradicional que combina ovos mexidos, batatas fritas e bacalhau salgado.

“A dieta de Cristiano Ronaldo é equilibrada”, disse Barone. “Ele come de tudo um pouco, mas é sempre saudável.

‘Começando pelo café da manhã, ele comia abacate com café, ovos e sem açúcar. Absolutamente sem açúcar. O almoço pode ser frango, peixe e sempre legumes. Se ele precisa de carboidratos, ele os obtém através dos vegetais, então não precisa de nada feito com farinha.

‘Nada como macarrão, pão e outros tipos de comida. À noite, ele come alimentos leves, geralmente peixe ou carne em forma de filé. É sempre acompanhado de legumes.

Ronaldo também deixou claro seu desdém pelos refrigerantes. Na Euro 2020, ele tirou uma garrafa de Coca-Cola de sua vizinhança durante uma conferência de imprensa, implorando aos fãs que bebessem água.

O português diverge da estrela do Manchester City, Erling Haaland, que recentemente revelou que inclui leite cru na sua dieta, ao mesmo tempo que come bife e órgãos como fígado e coração.

Barone disse: ‘Concordo com [Erling Haaland’s diet of] comendo os órgãos. O fígado, o coração e o cérebro são alimentos saudáveis. Eles são superalimentos.

‘Cristiano também gostava de fígado. Eu amo isso. É muito rico em ferro e é importante na dieta, então para os órgãos, eu aprovo, mas não para o leite.’