Em sua jornada para perder peso? Refeições balanceadas que funcionam para você

Vamos ser sinceros: descobrir o que comer quando você está tentando perder peso pode parecer um campo minado.

Desde receitas demoradas que exigem idas intermináveis ​​ao supermercado até refeições dietéticas insípidas do mercado de massa, fazer as “escolhas certas” muitas vezes parece uma tarefa árdua. Mas há uma maneira mais simples.

Green Chef oferece kits de refeições específicas para dietas, entregues diretamente na sua porta. Criado com a colaboração de nutricionistas, cada prato inclui os nutrientes essenciais para uma alimentação saudável, proporcionando suporte equilibrado em todas as etapas da sua jornada para perder peso.

Esqueça as horas suando no fogão: cada receita vem com ingredientes pré-medidos e instruções simples, facilitando o preparo de refeições com qualidade de restaurante no conforto da sua casa.

Quase metade (47%) das pessoas que estão numa jornada para perder peso preocupam-se se estão a comer o suficiente ou a obter os nutrientes de que necessitam, destacando a importância de refeições ricas em nutrientes.

Sua lista de oito planos de refeições inclui a linha Nutrient Rich, uma seleção de pratos que se concentram em ingredientes ricos em proteínas e fibras para fornecer refeições balanceadas, satisfatórias e satisfatórias, com receitas que incluem Traybake de frango Char Siu, Dourada com Crosta de Coco, Pimenta e Ervase Bifes de Cordeiro e Chimichurri de Menta.

Refeições mais leves, sabores maiores

Sentar-se para desfrutar de uma refeição deve ser um ponto alto do seu dia – independentemente de você estar tentando perder um pouco.

Green Chef baseia-se em grandes e ousados ​​sabores globais e ingredientes frescos e coloridos para tornar cada refeição deliciosa, enquanto muitas proteínas magras e fibras ajudam você a se sentir saciado e satisfeito.

Você pode escolher entre dezenas de receitas que mudam toda semana para manter as coisas frescas e interessantes.

Traybake de frango Char Siu é um empecilho de Cingapura que combina frango assado tenro, brócolis assado crocante e batatas com gergelim ao curry – animado com molho char siu doce e pegajoso e uma explosão de sriracha ardente.

Outro destaque da linha Nutrient Rich é Dourada com Crosta de Coco, Pimenta e Ervascom um filé de dourada revestido com pasta de coco, ervas e pimenta, depois assado no forno na perfeição.

O sabor delicado e limpo do peixe contrasta lindamente com a mistura perfumada de ervas e especiarias, com bulgur com raspas de limão, vagens de ervilha torradas e kefir refrescante com infusão de menta, aumentando a experiência sensorial. Fornecendo mais de 30g de proteína e 11g de fibra alimentar, este prato é tão nutritivo quanto emocionante.

Se você procura sabores grandes e ousados, o chimichurri é a escolha certa. Um condimento muito popular na América do Sul, é vibrante e carregado de ervas.

Green Chef do Reino Unido Bifes de Cordeiro e Chimichurri de Menta apresenta chimichurri caseiro regado com ricos e suculentos bifes de cordeiro assados, juntamente com ervilhas cunhadas e brócolis assado.

Mantendo a alegria na comida

O plano Rico em Nutrientes contém uma variedade de outras delícias culinárias – todas repletas de proteínas e fibras.

Pegar Carne de porco refogada com meluma mistura irresistível de carne de porco pegajosa, macarrão picante e pak choi crocante que irá alegrar qualquer noite monótona de um dia de semana.

Vegetarianos e flexitarianos também são bem atendidos, com delícias como Uma panela de grão de bico esfumaçado Chana Saagapresentando um molho cremoso de korma com chutney de manga sobre uma cama de arroz integral.

E quem poderia dizer não a uma tigela fumegante de Gyozas de Vegetais com Arroz Frito Cauli de Inspiração Indonésia? Vibrante, colorido e cheio de sabor, este é um lugar ao qual você voltará sempre.

Lily Keeling, nutricionista registrada e gerente sênior de desenvolvimento de receitas do Green Chef UK, trabalha duro para garantir que cada prato tenha uma gama equilibrada de nutrientes, ao mesmo tempo que mantém a luz.

Mas ela também sabe a importância de ‘manter a alegria na comida’. Afinal, é muito mais provável que você siga um plano de dieta de que goste!

“Queremos que as pessoas se sintam confiantes, apoiadas e inspiradas na cozinha em todas as fases da sua jornada para perder peso”, diz ela.